Бизнес-тренинг и консалтинг
 
   
  Анонсы
 

>> 2 Декабря Презентация в Power Point: как привлечь внимание и убедить аудиторию за 15 минут?
Подробнее...

>> 2-3 Декабря Эффективный руководитель отдела продаж. Семинар-практикум
Подробнее...

>> 2-3 Декабря Как управлять подчиненными. Навыки эффективного руководителя
Подробнее...

>> 3-4 Декабря Построение системы бюджетирования на предприятии
Подробнее...

>> 3-4 Декабря Отдел продаж: эффективное управление подчиненными
Подробнее...

>> 3-4 Декабря Стратегическое планирование на основе сбалансированной системы показателей (BSC/KPI)
Подробнее...

>> 3-4 Декабря Профессиональный секретарь. Приемы личной эффективности
Подробнее...

>> 4-5 Декабря Тайм-менеджмент: эффективное управление временем
Подробнее...

>> 4 Декабря Практикум для HR-менеджеров: секреты эффективного подбора персонала
Подробнее...

>> 5 Декабря Подбор персонала: поиск, оценка, отбор
Подробнее...

  Калейдоскоп
 

 Картинки в нашем калейдоскопе постоянно меняются. Читайте в
рубрике:

 >> Ваш вопрос - наш ответ.
Перейти...

 >> Бизнес и психология: листаем книжные страницы.
Перейти...

 >> Полезные цитаты.
Перейти...

 
 

 

   
О компании Наши предложения Информация  
     
>> Программа тренинга  
 

>> Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями.



>> После прохождения тренинга участники смогут: 

  • понять механизм динамики стресса с целью его диагностики  и профилактики негативного влияния на организм;    
  • овладеть приёмами эффективного поведения в стрессовой ситуации;
  • освоить техники и приёмы регуляции постстрессового состояния;
  • освоить практические способы и методы снятия стресса и негативных эмоций.
.

>> Даты проведения: 20-12-2020

>> Стоимость: 21800 рублей за одного участника

>> Как принять участие

>> Расписание мероприятий

>> Программа тренинга:

1. Психология стресса

  • Определение стресса. Факторы стресса.
  •  Классификация стрессов.
  • Стадии стресса.
  •  Индивидуальные особенности и стресс

2. Диагностика стресса

  • Стресс и его последствия: физиологические и психологические составляющие.
  • Диагностика уровня стресса.
  • Диагностика уровня «профессионального выгорания»

3. Управление стрессом

  • Методы ослабления «предстартовой лихорадки».
  • Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.
  • Методы нормализации состояния в постстрессовой ситуации.
  • Способы профилактики хронических стрессов и синдрома профессионального выгорания.
  • Управление информационными факторами.
  • Управление личностными факторами.

4. Практический блок.

  • Практические упражнения на снятия стресса
  • Практические упражнения на снятие негативных эмоций.
  • Практические упражнения на повышение работоспособности.

 

>> Из отзывов участников:


«Тренинг очень позитивный, насыщенный. Интересный и полезный обучающий материал. Тренер подстраивается под потребности участников, расширенно отвечает на вопросы.».
Митрофанова Людмила Павловна, специалист АО "Гринатом"