Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями


	4-5 Декабря Тайм-менеджмент: эффективное управление временем Подробнее... 4 Декабря Практикум для HR-менеджеров: секреты эффективного подбора персонала Подробнее... 5-6 Декабря Тренинг тренеров: технология подготовки и проведения бизнес-тренингов Подробнее... 5-6 Декабря Эмоциональный менеджмент: методика управления для профессионалов Подробнее... 5-6 Декабря Профессиональная продажа услуг. Тренинг-практикум Подробнее... 5-6 Декабря Отдел закупок: эффективное управление закупками, работа с поставщиками, коммерческие переговоры о цене и условиях Подробнее... 5-6 Декабря Алгоритм диагностики личности кандидата. Практикум для HR-ов. Подробнее... 5 Декабря Подбор персонала: поиск, оценка, отбор Подробнее... 6 Декабря Подбор и адаптация персонала: HR-практикум Подробнее... 9-10 Декабря Активные продажи недвижимости Подробнее...

	Картинки в нашем калейдоскопе постоянно меняются. Читайте в рубрике: Ваш вопрос - наш ответ. Перейти... Бизнес и психология: листаем книжные страницы. Перейти... Полезные цитаты. Перейти...

Программа тренинга

Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями.

После прохождения тренинга участники смогут:

понять механизм динамики стресса с целью его диагностики и профилактики негативного влияния на организм;
овладеть приёмами эффективного поведения в стрессовой ситуации;
освоить техники и приёмы регуляции постстрессового состояния;
освоить практические способы и методы снятия стресса и негативных эмоций.

Даты проведения: 20-12-2021

Стоимость: 21800 рублей за одного участника

Как принять участие

Расписание мероприятий

Программа тренинга:

1. Психология стресса

Определение стресса. Факторы стресса.
Классификация стрессов.
Стадии стресса.
Индивидуальные особенности и стресс

2. Диагностика стресса

Стресс и его последствия: физиологические и психологические составляющие.
Диагностика уровня стресса.
Диагностика уровня «профессионального выгорания»

3. Управление стрессом

Методы ослабления «предстартовой лихорадки».
Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.
Методы нормализации состояния в постстрессовой ситуации.
Способы профилактики хронических стрессов и синдрома профессионального выгорания.
Управление информационными факторами.
Управление личностными факторами.

4. Практический блок.

Практические упражнения на снятия стресса
Практические упражнения на снятие негативных эмоций.
Практические упражнения на повышение работоспособности.

Из отзывов участников:

«Тренинг очень позитивный, насыщенный. Интересный и полезный обучающий материал. Тренер подстраивается под потребности участников, расширенно отвечает на вопросы.».
Митрофанова Людмила Павловна, специалист АО "Гринатом"