Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями


	3-4 Марта Довольный клиент: эффективные способы взаимодействия Подробнее... 3-4 Марта Искусство управлять: навыки принятия управленческих решений Подробнее... 3-4 Марта Построение системы бюджетирования на предприятии Подробнее... 3-4 Марта Ситуационный подход в работе с командой. Стили эффективного управления подчиненными. Подробнее... 4-5 Марта Холодные звонки: как преодолеть барьеры и продать свой товар по телефону? Подробнее... 4-5 Марта «Элитные» продажи товаров и услуг: практикум для профессионалов Подробнее... 4-5 Марта Как управлять подчиненными. Навыки эффективного руководителя Подробнее... 5-6 Марта Трудные клиенты: работа с жалобами, конфликтами, возражениями, рекламациями Подробнее... 5-6 Марта Дебиторская задолженность: как вернуть долги? Подробнее... 5-6 Марта Оперативное руководство сотрудниками. Практикум для руководителей Подробнее...

	Картинки в нашем калейдоскопе постоянно меняются. Читайте в рубрике: Ваш вопрос - наш ответ. Перейти... Бизнес и психология: листаем книжные страницы. Перейти... Полезные цитаты. Перейти...

Программа тренинга

Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями.

После прохождения тренинга участники смогут:

понять механизм динамики стресса с целью его диагностики и профилактики негативного влияния на организм;
овладеть приёмами эффективного поведения в стрессовой ситуации;
освоить техники и приёмы регуляции постстрессового состояния;
освоить практические способы и методы снятия стресса и негативных эмоций.

Даты проведения: 06-03-2021, 24-04-2021, 26-06-2021, 23-08-2021, 19-09-2021, 24-10-2021, 27-11-2021, 20-12-2021

Стоимость: 21800 рублей за одного участника

Как принять участие

Расписание мероприятий

Программа тренинга:

1. Психология стресса

Определение стресса. Факторы стресса.
Классификация стрессов.
Стадии стресса.
Индивидуальные особенности и стресс

2. Диагностика стресса

Стресс и его последствия: физиологические и психологические составляющие.
Диагностика уровня стресса.
Диагностика уровня «профессионального выгорания»

3. Управление стрессом

Методы ослабления «предстартовой лихорадки».
Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.
Методы нормализации состояния в постстрессовой ситуации.
Способы профилактики хронических стрессов и синдрома профессионального выгорания.
Управление информационными факторами.
Управление личностными факторами.

4. Практический блок.

Практические упражнения на снятия стресса
Практические упражнения на снятие негативных эмоций.
Практические упражнения на повышение работоспособности.

Из отзывов участников:

«Тренинг очень позитивный, насыщенный. Интересный и полезный обучающий материал. Тренер подстраивается под потребности участников, расширенно отвечает на вопросы.».
Митрофанова Людмила Павловна, специалист АО "Гринатом"