Бизнес-тренинг и консалтинг
 
   
  Анонсы
 

>> 10-11 Августа Сложные продажи: переговоры и торги, ведущие к сделке
Подробнее...

>> 10 Августа Основы мерчандайзинга. Базовый курс
Подробнее...

>> 10-11 Августа Активные продажи недвижимости
Подробнее...

>> 10 Августа Эффективная мотивация подчиненных. Методы воздействия и влияния. Практикум для руководителей
Подробнее...

>> 10-11 Августа Эффективный переговорщик. Тактики, способы и методы победы
Подробнее...

>> 10 Августа Эффективное совещание: организация, подготовка, проведение
Подробнее...

>> 10-11 Августа Переговоры о закупках: эффективные инструменты работы с поставщиками
Подробнее...

>> 10 Августа BTL- реклама: как привлечь, завоевать и удержать клиентов? Семинар-практикум
Подробнее...

>> 10-11 Августа Тренинг тренеров. Интенсивный курс для начинающих.
Подробнее...

>> 10 Августа Event-менеджмент: как организовать и провести успешное мероприятие. Семинар-практикум.
Подробнее...

  Калейдоскоп
 

 Картинки в нашем калейдоскопе постоянно меняются. Читайте в
рубрике:

 >> Ваш вопрос - наш ответ.
Перейти...

 >> Бизнес и психология: листаем книжные страницы.
Перейти...

 >> Полезные цитаты.
Перейти...

 
 

 

   
О компании Наши предложения Информация  
     
>> Программа тренинга  
 

>> Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом.

Вам трудно управлять своей жизнью, и вы неудовлетворенны тем, что происходит? Вас раздражают коллеги и клиенты? Ваша профессиональная эффективность снизилась? У вас нет желания работать лучше, вы стали отбывать на работе «от и до»? Вас преследует усталость, участились вспышки раздражения или вы испытываете полное равнодушие? Вы потеряли ощущение полноты жизни, вы забыли, когда радовались или от души смеялись последний раз? Если хоть на один вопрос вы ответили «да» – то этот тренинг для вас. На тренинге вы овладеете способами и методами собственной регуляции, которая позволит вам оставаться эффективным в профессии долгие годы. Так же после прохождения данного тренинга вы почувствуете вкус к жизни, вернете радость общения, научитесь получать удовольствие от своей работы

>> Аудитория: Менеджеры высшего и среднего звена, а также все люди, стремящиеся к повышению личной эффективности и в бизнесе, и в обычной жизни.

>> Даты проведения: 15-08-2020, 09-10-2020, 09-11-2020, 09-12-2020

>> Стоимость: 21800 рублей за одного участника

>> Как принять участие

>> Расписание мероприятий

>> Программа тренинга:

Что такое профессиональное выгорание.

  • Признаки, симптомы, стадии.
  • Факторы и причины,  провоцирующие выгорание.
  • Индивидуальная диагностика  участников тренинга на наличие профессионального выгорания.
  • Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.
  • Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми.  Понятие «интоксикация людьми».
  • Профилактика. Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.

Работа со стрессом.

  • Понятие стресса. Фазы стресса.
  • Принципы реагирования на стресс. Понятие эустресса и дистресса.
  • Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.
  • Стрессогенные личностные установки.
  • Снимаем стресс:  практическая отработка упражнений на снятие стресса.
  • Управление эмоциями. Принципы саморегуляции.
  • Как  быстро успокоиться во время  стрессовой ситуации.
  • Технологии восстановления психоэмоционального равновесия.

 Восстановление. Ресурсы и энергия.

  • Самооценка и уверенность в себе.
  • Техники развития уверенности в себе. 
  • Формирование устойчивого образа «Я»
  • Восстановление ресурсов. Практические упражнения.
  • Упражнения на восстановление энергии.
  • Методы быстрого включения в работу и поддержания работоспособности.
  • Практические рекомендации по работе с выгоранием.
  • Как помочь воим коллегам.

 

>> Из отзывов участников:


«Очень довольна. Много узнала информации от тех аспектах, в которых не разбиралась.».
Новикова Ольга Валерьевна, начальник тендерного отдела, ООО "Витра"


«Ожидал получить ответы на волнующие вопросы, ожидания во всем оправдались. Интересен был материал – психология работы со стрессом. Отличный тренер, отзывы самые позитивные.».
Симаков Л.Г., «Сбербанк Лизинг»


«Ожидания от тренинга оправдались полностью, очень много практических методик. Тренер очень интересный собеседник и грамотный тренер! Очень довольна тренингом!.».
Фокина М.Ю., ООО «Мультисол»


«Хотела помочь себе разобраться в своём отношении к окружающему. Сформировалось более лёгкое восприятие вопроса, который вызывал стрессовую ситуацию; восприятие возможных техник сознания своего отношения. Общее впечатление от тренинга: положительное; большой объём информации с детальной проработкой отдельных конкретных вопросов.».
Черных Л.С., ООО «Страховая компания КАРДИФ»