| |
 Тренинг уверенного поведения.
Как часто эрудированные интеллектуальные люди находятся в тени, а пальма первенства достается менее компетентным, но ярким сотрудникам! Уникальные идеи остаются неуслышанными только потому, что их побоялись озвучить. Огромное количество энергии тратится на то, чтобы сдержать себя, проконтролировать, в то время как другие позволяют себе быть естественными и уверенными, и имеют успех. В чем секрет уверенных в себе людей? На чем основан имидж успешного человека, и что нужно, чтобы поверить в себя? Как научиться давать отпор, отстаивать с достоинством свои права, и при этом не быть агрессивным? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге
 Аудитория: менеджеры, специалисты и руководители всех уровней.
Даты проведения:
Стоимость: 19500 рублей за одного участника
Как принять участие
Расписание мероприятий
Программа тренинга:
1. Понятие уверенности в себе.
- Психологические особенности уверенного в себе человека.
- Шесть характеристик уверенной в себе личности. Уверенность как чувство и как волевое качество. Уверенность в себе, самооценка и уровень притязаний.
- Социальный страх. «Невключение» в ситуацию. Проявление неуверенности на разных этапах деятельности.
- Агрессия и уверенность в себе: основные различия.
- Межличностная чувствительность. Личностные границы человека.
- Экспресс-диагностика уверенности в себе участников тренинга. Рекомендации и обратная связь.
2. Развитие навыков уверенного поведения участников тренинга.
- Формирование индивидуального образа уверенного в себе человека. Работа с имиджем.
- Техника визуализации.
- Работа с социальными масками. Обращение к ресурсам.
- Невербальные способы самопредъявления. Мимика, поза, жесты, походка, дистанция, интонации - отработка навыка. Феномен проекции. Получение обратной связи от участников.
- Критика и осуждение: приемы снятия эмоционального напряжения в ходе разговора. Алгоритм ответов на обоснованную и необоснованную критику. Диалог с «внутренним критиком».
- Методы жесткого воздействия, манипуляция. Основные права человека. Способы защиты от некорректных тактик воздействия. Технология выхода из манипулятивной ситуации. «Золотой мост» общения.
- Общение с «трудным» и сложным собеседником.
- Умение говорить «нет» и «держать удар».
- Психодраматический практикум.
3. Управление внутренним состоянием. Саморегуляция.
- Работа с личными эмоциями. Правила саморегуляции.
- Техники поддержания высокой работоспособности. Авральные и чрезвычайные ситуации. Процесс мобилизации ресурсов. Погружение и выход из чрезвычайной ситуации. Техники «завода пружины», «маятника», «стратегического развертывания». Создание индивидуальных способов самонастройки.
- Вызов желательных эмоций, устранение нежелательных эмоциональных состояний. Работа с негативными воспоминаниями.
- Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться и придти в норму?
- Способы преобразования негативной энергии в творческую. Жизненный тонус. Управление вниманием.
- Доступ к ресурсам позитивного настроя.
Из отзывов участников:
«Грамотный, знающий свою профессию, желающий и умеющий помочь тренер.».
Калягин И.П., инженер, ПАО «Рус Гидро»
«Очень грамотный преподаватель. Мне очень повезло, узнала много нового и необходимого.».
Овчаренко Зурия Ильясовна, администратор, NCOC N.V.
«Хотел получить новые знания. Я их получил. Для меня наиболее полезным материалом оказалось: «никто ни в чём не виноват». Общее впечатление от тренинга: интересно, много новой информации, достаточно доступно.».
Ахремцов С.Н., ООО «ПСФ «КРОСТ»
«Ожидала от участия в тренинге получение практических навыков. Понравилась смоделированная ситуация по ведению переговоров. Для меня наиболее полезным материалом оказалось: как вести себя со «сложным» человеком; не теряться, не тушевать. Общее впечатление от тренинга: получены советы о том, как вести себя с трудными людьми; «держать удар», правильно реагировать на причину.».
Перминова Э.В., ООО «ПСФ «КРОСТ»
«Хотела получить уверенность в публичных выступлениях. Получила ценные советы (практические советы). Для меня наиболее полезным материалом оказалось: тест; методические материалы. Общее впечатление: тренинг понравился, а именно: общение «врача» с «пациентами»; было свободное общение, которое привело к быстрому пониманию и раскрепощению.».
Патанина Ю.В., ООО «ПСФ «КРОСТ»
«Хотел понять психологические барьеры, препятствующие выступлению в суде. В итоге, сумел понять внутренние психологические барьеры, препятствующие эффективной коммуникации; получил рекомендации по их устранению. Для меня наиболее полезным оказался материал: алгоритм постановки цели, способы снятия напряжения. Общее впечатление от тренинга: тренинг оказался очень информативным; с учётом количества людей, удалось эффективно разобрать имеющиеся проблемы (проблемы публичного выступления) и освоить способы их решения, предотвращения. Очень всё понравилось!.».
Целиков Д.В., ОАО «Ленэнерго»
«Для меня наиболее полезным был материал о преодоление стресса, постановка задач и целей, практические навыки по повышению уверенности в себе. Общее впечатление от тренинга: всё понравилось, но одного дня мало. Большая благодарность тренеру!.».
Корелова С.А.
|
|
Программа тренинга 